10 conseilles.

10 conseille pour perdre du ventre !

1. Buvez minimum deux litres d'eau minérale par jour.
2. Eviter les boissons gazeuses et limitez votre consommation de café.
3. Limitez le stress qui favorise le ballonnement.
4. Bannissez les grignotages et les sucreries après 18h.
5. Mangez un à deux fruits semi-acide par jour.
6. Eviter les chewing-gum !! (Gonfle le ventre)
7. Au réveil, buvez un grand verre d'eau tiède avec du citron afin de nettoyer les intestins.
8. Utilisez un crème ventre plat (crème raffermissant, liftant, amincissante) 
9. Eviter les sauces (mayonnaise) et les FASTFOOD (Macdo, KFC, ...)
10. Et enfin, rentrez le ventre quand vous marchez.